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患者提问

每天早上睡到10点多,对身体会不会有影响?

提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 每天睡到10点对身体的影响关键是看一天是怎么安排的,如果正常作息,晚上10点睡第二天早上10点起床,短期很舒服,时间久了,身体懒惰,各脏器功能下降,再久出现慢性病(高血脂、高血糖等);

    如果由于工作,比如白天上班时间久或者前半夜上班,那么第二天睡到10点,适当加点活动,不会影响健康的。意见建议:关键是调节,如果调节的好,每天10点起床也可以;

    如果缺乏调节或者因劳累,每天10点起床,不是一个好习惯,会罹患慢性疾病的。

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