你的情况应该是存在贫血的问题引起的，这也是很好调理的。平时饮食上多吃点鱼、肝、蛋类和枣、花生等食物。规律好自己的生活作息，避免经常熬夜和过度劳累。
情况严重的话，自己可以买点养血饮或生脉饮口服液来服用，效果应该也是很不错的。
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