问患者提问

经期可吃血糯粥吗

我特别的喜欢吃，血糯粥，经常在下班的时候，总和单位的同事去吃，今天早晨发现例假来了，正巧有位同事约我去吃血糯粥，我很犹豫，到底该不该去呢，经期可吃血糯粥吗？在经期女性可以吃些什么东西呢？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以使用，血糯粥含有桂圆，红枣，非常有营养，月经的时候食物只要不是很辛辣就好，尽量多吃一些具有补血补气作用的食品，菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝，在饮食上调整好饮食结构，做到饮食多样化避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

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