问题分析：你好，根据你的描述情况，大便干结难解。可以外用开塞露1-2支，去左侧卧位注入肛门，数分钟后再进行排便。
意见建议：建议平时多喝水，多食蔬菜、水果，多运动，促进肠道蠕动，养成每日排便的习惯，减少便秘。必要时可以服用润肠通便药物，如麻仁润肠丸、芦荟胶囊等。
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