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问患者提问

为什么我每天晚上都会下意识抓头

为什么我每天晚上都会下意识抓头而且很用力声音很响如果我没醒来有时会可能抓1分钟大概有两年了

提问时间：2020-04-07

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

问题分析：你好：既然是下意识的抓头，可能是习惯动作，或者是头皮发痒造成的，不要太担心。意见建议：您好：建议你转移注意力，太关注会起到加强的作用。
注意按时作息,避免熬夜,补充维生素,忌食辛辣食物,做到心情愉快，也许就忘了抓头的事了，慢慢就没了这个习惯。

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