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怎样才能快速有效方便的变白？我还是个学生，所以化妆

怎样才能快速有效方便的变白？我还是个学生，所以化妆品就算了吧，手臂也要变白，还有怎么去除汗毛

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可以通过饮食调节和防晒来、美白同时出门记得做好防晒工作黄瓜，西红柿，猕猴桃等都是美白的食物，牛奶洗脸，可以美白，保湿，除菌，清洁皮肤，多吃蔬菜水果。

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