问患者提问

吃什么对皮肤好养颜？所以我想吃点东西来养颜一下，请问吃什么对皮肤好养颜呢？

我的皮肤这段时间一直都不怎么好，所以我想吃点东西来养颜一下，但是不知道该怎么养才好，请问吃什么对皮肤好养颜呢？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

具体吃什么对皮肤好养颜，平时可以多吃一些甘薯，还有酸奶或奶酪，还有一些紫色或者是蓝色的水果，比如说蓝莓黑莓还有一些梅子，这一些都是可以达到养颜的效果还可以多吃一些西红柿西红柿红素是西红柿中所含的一种天然色素，是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。

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