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老人手脚抽筋吃什么好

姥姥最近总是感觉手脚抽筋，而且有时还会感觉发麻。去医院检查了一下，医生说是由于缺钙引起的，当时就给拿了一些钙片，说平时要注意营养。老人手脚抽筋吃什么比较好呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手脚抽筋是与身体缺乏钙质有关系，在服用钙片的同时，要多吃一些含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏及豆类等。
还可以喝一些骨头汤、鲫鱼汤之类的。平时也可多晒晒太阳，也能补钙。老年人怕凉，平时要多注意保暖。

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