小孩盗汗吃什么好？

儿童常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；

重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。            尽管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、结核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神经紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。

小儿出虚汗一般在初睡时最多，父母可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。

关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

取山药材10克，百合6克，莲子6克，大米适量，煮粥食用即可。