你好阴虚火旺，湿气太重，这种情况可以通过饮食锻炼来进行调理。经常吃点苦味的食材，比如苦瓜苦菜，还可以使用，用红豆薏米熬粥，多运动希望您的症状会尽快的改善。
以上是对“医生。我23岁，阴虚火旺湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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