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54岁吸了35年烟了一次戒烟有危害吗

我已经有35年的烟龄了，现在准备戒烟了，想问一下第一次戒烟有危害吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

54岁吸了35年烟了一次戒烟一次性戒烟是没有危害的，只是开始心理上会不适应，尽量控制，慢慢适应。平时带点冰糖可以，雪梨等一些零食，要多吃新鲜的水果蔬菜，要多元膳食，积极锻炼身体，增强体质。

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