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晚饭吃了玉米青豆和炒青笋和一杯黑米粥会吗

最近在减肥，今天以前晚上不吃饭，但是今天晚饭吃了玉米青豆和炒青笋和一杯黑米粥会吗？在晚上7点多吃的晚饭想得到的帮助：会不会胖？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天三餐中早餐是最重要的，晚餐不吃对身体影响并不大。当然光靠不吃晚饭减肥可能并没有太大效果，偶尔吃一顿也不会立马胖起来，不用担心

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