问患者提问

睡眠质量好的人是不是身体特别好，为什么有

睡眠质量好的人是不是身体特别好，为什么有些人，一躺下就能睡，我睡眠不好，是不是，身体也不好睡眠质量好的人是不是身体特别好，为什么有些人，一躺下就能睡，我睡眠不好，是不是，身体也不好

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

入睡比较快是有一定的个体差异的，因人而异，并不能用来反映一个人的降状况。睡眠不好的人要注意给自己营造一个舒适的睡眠环境，睡觉前喝杯热牛奶，进行热水泡脚。

相关问题