眼睛发黑就是黑眼圈。眼袋发黑可能是由于睡眠不好、缺铁饮食,一定要保证充足的睡眠,建议增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,指导意见请针对提问者想得到的帮助,提供合理化指导意见,答非所问、敷衍式的回复,不计入奖励统计!多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶、禽蛋、水产等。
还应增加维生素A、维生素E的摄入量。希望我的解答对你有所帮助。
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