盐水可以帮助排除宿便？

大多数人都有宿便，以前我经常吃很多帮助排宿便的茶水，但是后来朋友都说喝了不好，所以就没喝了。之后也是别人介绍盐水排便，试后发现确实效果不过，不过也可能是因人而已。

建议才开始试的时候可以少做点盐水，才开始喝的时候可能会觉得很不习惯，会觉得喉咙里面的味道怪怪的，其实本身盐水就对身体有好多好处，每天早晨起床空腹喝一标淡盐水，可能排除体内增圾，所以你也不用担心会不会不好。