问题分析：子宫脱垂是要分度的，轻度是不需要手术治疗的，做操有一定的效果，但不是很明显，可以到医院开点中药吃。意见建议：
1,躺姿,双脚弯曲踩地,双手于臀部两侧,吸气预备.
2, 吐气,将肚子下沉,吸气,把臀部抬起.
3, 缓慢回到起始姿势,重复动作.每组30次。
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