献血献完心脏痛！急急！胸闷时而

病情分析： 献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。铁是组织血红蛋白的重要成分，所以献血以后，注意补充铁就更为重要。

含铁丰富的食物有鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等。意见建议：献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。

所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。但也不可暴饮暴食。