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肾阴虚到底怎么调理

我最近总觉疲乏无力，眩晕耳鸣，在房事的时候，时间短不说，还容易软下来，去检查说是肾阴虚，那么肾阴虚如何调理？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阴虚的调理是应该多吃一些偏热性的食物。如黑豆、黑米、黑芝麻类的黑色食物。还可以吃枸杞，他能起到补血养气。健肾补肾的作用，还可以多吃一些羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、的食用物对肾阴虚有一定要疗效。

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