心理烦躁，紧张的。焦虑不安的，心情低落。

您好，抑郁症主要以心情低落为特征。有心情压抑、郁闷、失眠等症状平时要适当的锻炼，任何形式的锻炼都有利于抑郁症的康复，保持自己的外观整洁，培养自己的兴趣，可以进行心理咨询。

祝早日康复以上是对“心理烦躁，紧张的。焦虑不安的，心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！