问患者提问

美白的水果都有哪些的呢？

健康咨询描述：我皮肤这段时间明显没有以前好了，变得暗淡无光，不想用化妆品了，害怕刺激皮肤，有人说水果也可以起到美白的作用，我想知道都有什么，想得到怎样的帮助：美白的水果都有什么呢？

提问时间：2021-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

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