坐月子期间便秘怎么办

你好，建议你多喝水，可以吃点滋养阴液的药物。指导意见比如用麦冬泡水喝，不要吃得太燥热的食物，比如羊肉，狗肉。可以吃猪蹄汤。

另外3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肠通便的作用.还有，如果是在便不出，急用可以用开塞露。