孕妇一天要喝多少水

你好，六个月以前建议多喝水，每天通过新陈代谢可以产生300毫升水，食物大约可以提供1000毫升水，需额外补充1200毫升左右的水。

六个月以后，因为胎儿越来越大，子宫压迫膀胱，不建议喝太多水，容易加重肾负荷。建议孕妇食用白开水，白开水是很好的饮用水，经济、实惠，还含有矿物质。

饮用天然的矿泉水也很好。