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练习太极拳会损伤膝关节吗

我每天晚上会和一群大妈在广场那里练太极，但是练了一段时间之后，就觉得膝盖痛了，后来我就没练了，怕伤膝盖。练习太极拳会损伤膝关节吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会的，练了太极拳之后如果伤害了膝盖，这是错误的练习方法造成的。膝关节疼痛的拳友在练习太极拳时姿势不可太低，低则承载加大，负荷加重，不仅运动不便，还会增加膝关节磨损，既不利于健康又会使病情恶化。

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