打个喷嚏把脖子扭了，怎么办。

（主要症状、发病时间）: 昨天上午正伏案干活， 突然连打了两个喷嚏， 然后就觉得左边酸痛，转了下头不管哪个方向都觉得左边肩膀那块酸痛。 曾经治疗情况和效果: 晚上回去贴了块狗屁膏药， 早上醒来觉得整个脖子和左右肩膀都很累（酸）。 向右转、低头、抬头都觉得左边肩膀扯着疼。 想得到怎样的帮助:怎么办？ 要上医院么？ 上什么医院好？ 我自己还需要注意些什么？ 化验、检查结果: