便秘其实跟睡姿没有多大关系。主要是孕妈孕期，尤其是到孕中后期，子宫不断增大，就挤压到肠胃、膀胱，引起肠胃消化功能的减退，引起便秘。
而孕妈最好是多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃重口味的东西，适当的活动，散步等，都有利于缓解便秘
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