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如何瘦腰瘦大腿

我的身材一直都挺好的，所以梦想是当一名模特，但是我得时时刻刻保持我的身材。前几天不小心吃多了然后一称体重果然重了不少。想问问如何瘦腰瘦大腿？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要局部减肥的话，还是以局部的运动为主，另外结合有氧的运动，可以通过游泳慢跑等方式进行改善，可以适当的加强一下局部的无氧运动，还可以配合瑜伽，普拉提等练习，适当的配合一下，要均衡饮食。

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