男孩青春期长高规律

一般青春期里边的男孩子在长身体的时候，骨骼线的闭合时间一般是在18~22岁左右。在这一段时间里，如果运用科学的办法，可以有效地促进身高生长。

首先是要保持生活规律，保证这段时间有良好的睡眠。只有在睡眠的时候，人体才会分泌生长因子，促进生长。饮食还要均衡，多补充一些蛋白质以及钙类，多参加一些户外的锻炼等等。