你好，你这个情况考虑是关节内的问题，建议你去医院做个检查看看，排除关节内的韧带，肌腱，半月板损伤，平时可以外用膏药或者做做理疗，会慢慢好的。
建议你去医院的骨科就诊，做个详细的检查看看，明确诊断，早期治疗，祝你早日康复。
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