该情况多是由于劳累,体位不当导致的腰肌劳损,多有自身体质低下的情况,与年龄和饮食营养不足有关。建议到医院关节脊柱科看一下,最好能查一下腰椎磁共振,以明确病因,同时注意诱发和加重因素,多休息,避免重体力劳动,改善饮食,适当运动,若是由于肌肉劳损所致可以通过康复理疗,或者中医针灸进行治疗。
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