脚扭伤了怎么样能快点好起来

你好，三个星期前，脚扭伤了，扭伤时不是很严重，但是还可以走路，会痛，就休息了一下，感觉没事了，可第二天就有点肿，擦了药，现在已经三个星期了，还是有点肿，能正常走路，但是出点力按扭伤的位置有疼痛感，怎么办？而且一直没有消肿，感觉还是跟扭伤后的第四五天到现在十多天了，没什么变化。但又不是特别疼痛。是怎么回事呢？