自己怎么治疗抑郁症

病情分析：你好，抑郁症跟个人的性格特点和所处的环境有直接的影响，如果你确定自己是轻度抑郁症的话，开始是不建议靠药物来进行控制的指导意见：可以在生活中多加注意调理，平常不要总是自己一个人呆着，多接触人和社会。

信心对一个人来说是很重要的，因此一定要增加自己的自信心。总之平常乐观一点，多和朋友聚聚，心理有什么事情及时的说出来就好了，不要总是拿病吓唬自己，没事的以上是对“自己怎么治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！