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肘关节屈伸困难，如何锻炼恢复？

男，31岁，3月6号晚上打球不小心摔伤右手肘关节，现在屈曲大约80度，伸直160度。现在关节还痛。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在已经一个多月了，应抓紧时间锻炼，否则关节粘连就麻烦了。指导意见肘关节的活动主要是屈伸，应该尽量伸直和屈曲，可以采用缓慢、持续的牵拉的办法，逐渐将关节拉开，但不能用暴力，否则易造成新的损伤。
也可以用中药活血化瘀的药物做热敷。两者配合会好一些。

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