病情分析： 大多您这样的情况和精神因素关系最大，很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。你可以买灵芝煲汤喝，也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。
另外，多补充点维生素b族，对提高睡眠质量也是很有帮助。
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