减肥期间当然不可以吃小零食，因为小零食里面都是垃圾一类的油脂。并且里面的成分有可能有催肥素。减肥期间要做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，忌肥甘厚腻，多吃含维生素丰富的食物，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。
保持规律的饮食习惯，平时经常锻炼身体，可以起到减肥的目的。
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