问患者提问

神经衰弱适合做什么运动？

最近这半年来，总是休息不好，晚上睡不着，就算睡着了也是很容易惊醒，而且经常做梦，白天也没精神，去医院看了医生说我这是神经衰弱。神经衰弱适合做什么运动？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最近休息不好，梦多，容易醒，可能是神经衰弱，可以服用点谷维素，b族维生素，安神补脑液等药物进行治疗，平时要保持心情舒畅，情绪稳定，多参加一些户外运动，在睡前也可以喝点热牛奶，促进睡眠。

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