问患者提问

患者，女，35岁，最近总是做梦，睡眠质量很差，总是

患者，女，35岁，最近总是做梦，睡眠质量很差，总是不能进入深度睡眠，早上起来，感觉一宿没睡一样，特别痛苦，怎么办?

提问时间：2020-04-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好，很高兴为你解答，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

相关问题