豆浆是下奶还是回奶的啊？

你好，很高兴为你解答。豆浆是下奶的，哺乳期多喝牛奶，豆浆，多喝汤，特别是猪蹄汤，是可以帮助乳汁更好地分泌的，但豆浆要注意，不能空腹喝的。

猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。

但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等。