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问患者提问

吃海鱼对眼睛有好处吗

我今年已经30岁了，可是妈妈总把我当小孩子看待。前几天她去菜市场买了一条大海鱼让我们补身体。而且交代我们要连肉带汤都喝掉，说吃海鱼对人的眼睛有好处，请问这种说法对吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃海鱼不仅对人的眼睛有好处，而且对人的身体有很高的营养价值。它含有很丰富的不饱和脂肪酸，能够增强记忆力，防止记忆力衰退，而且还能预防心脑血管疾病。
平常应该多食用奶类，蛋类，肉类的食品，对眼睛有好处。

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