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小孩一天什么时候喝牛奶

我家孩子今年已经5岁了，是家里唯一的孩子，大人们都很疼爱他，有什么吃的玩的都先让他来，有他喜欢吃的从来都满足他的要求，他喜欢喝奶，特别是牛奶，酸奶或者纯奶都可以的，家里也不缺这些，平常渴了就喝，他10岁的孩子一天什么时候喝牛奶比较好呢？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议孩子如果喝牛奶的话最好是早上、晚上的，这是喝牛奶的最佳时间。同时喝牛奶的时候要注意不要早晨空腹喝牛奶，空腹喝牛奶的话是不宜胃肠道吸收的。
可以在早饭后12小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。

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