您好，宝宝睡觉之前两个小时建议不要让宝宝玩得太兴奋，可以提前进入要睡觉的状态，比如可以把灯关掉，如果在看电视的话电视可以声音调轻，尽量不要影响到宝宝，这样会好很多的。
另外白天可以多与宝宝互动，这样宝宝到了晚上自然而然就想睡觉，会要补充睡眠的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
