碧根果好吃吗，有什么功效？

碧根果就是大家平时所说的“长寿果，这个坚果对人的健康真的是十分好，可以有润肤的作用，还能乌须发，对用脑过度的人，还可以起到健脑补肾的作用，这个坚果和核桃差不好，吃着会比较的油腻，所以一天不要吃太多的量，少吃几粒就可以了，吃的过多也会引起上火的，因为这是经过炒制的坚果，平时经常的吃碧根果还可以有降低血脂的功效，建议一天吃四，五粒比较合适。