你好：如在做仰卧起坐锻炼开始几天如有腹肌疼痛这个情况是正常的，因为肌肉运动后，肌肉的张力和弹性改变引起的物理性损伤，所以有疼痛，疼痛慢慢会自行消失的。
不要担心，可以继续运动，注意频率不要太过激烈，慢慢加量。
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