神经衰弱头晕怎么办

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；

这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。晚上睡觉前用热水泡脚半个小时喝一杯热牛奶上床后听一听轻音乐看看书想一想白天高兴的事情应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情不要有任何的思想包袱.多参加体育活动晒晒太阳一段时间后情况会逐渐改善.希望我的回答可以帮助你~