肩关节感觉有点松扔实心球会疼痛

病情分析：您所说的肩关节的松动感以及疼痛，可能是由于局部的肌肉劳损引起，也有可能是由于受风受凉所致的筋脉气血不畅所致。

指导意见：所以你的这种情况，最好是，去找一个专业的针灸推拿大夫，具体的理疗一下，平时多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多注意局部的保暖，祝你早日康复。

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