问患者提问

熬夜引起的肾虚怎么办

我因为在一家公司里面上班，所以每天几乎都要加班到很晚才会回家，有的时候干脆就不回家了。直接是通宵了。后来我听朋友说我老公这样的情况很容易发生肾虚，该怎么办啊？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夜晚都是阴气主导，故熬夜的同时也是在煎熬阴津往往会出现阴虚的症状，如果是肾阴虚的话会出现五心烦热，手足心热逐渐影响到睡眠，就会从不想睡变成想睡睡不着，可以多吃一些黑芝麻，黑木耳等食物，平时适当的锻炼身体的，增强体质，尽量要避免久站久坐。

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