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头发稀少而且柔软

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：从初一开始，头发开始变得稀少一直到现在18岁。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

考虑是肝肾不足、发养血、发为血之余，建议生血补血。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

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