我有腰椎盘突出两个月啦，有时候它就突然的很痛，而且

问题分析：一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛，严重的可以考虑手术治疗意见建议：对于大多数患者而言，是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，也叫“姿势性腰痛，无论是预防，还是病后的康复，矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的