你好，根据你叙述的情况，重点考虑是色素沉着，建议芦荟胶和维生素E混合均匀外涂，薄薄一层即可，绝对禁止经常用手抓挠及舌头舔。
避免风吹日晒，注意保湿，禁食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充各种维生素，尤其是维生素C和维生素E，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
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