有什么办法让眼睛视力慢慢恢复一点

我的眼睛以前视力很好，自从上班以后天天看电脑，有一段时间眼镜长了，后来也长了不大就没怎么管，以前右眼疲劳，现在左眼也有点疲劳了，视力有点模糊，不知道该怎么办，本来打算到宜昌华厦眼科医院去看下，但一直没时间。现在要是一天不看电脑眼镜会舒服些，但是也不如以前了，感觉眼镜有点小了，被什么东西挡住了我的视线，害怕度数会增加，不知道有什么办法让视力慢慢恢复一点