首页 > 权威问答 > 跑步机减肥效果好吗
患者提问

跑步机减肥效果好吗

因为最近吃的太胖了,想减肥,用跑步机减肥,跑步机减肥效果好吗?
提问时间:2020-04-09
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    跑步机是常见的健身器械之一,跑步机方便日常健身使用。这个可以起到健身减肥的作用。但是在上跑步机前一定要做好热身运动,不做热身或热身不充分很容易造成肌肉拉伤。

    跑步时还要注意姿势。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号